Kategoria Aktywność Fizyczna skupia się na podnoszeniu świadomości o znaczeniu regularnej aktywności fizycznej dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Znajdziesz tutaj praktyczne porady na temat różnych form ćwiczeń, które możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na zewnątrz, niezależnie od poziomu sprawności. Podpowiadamy, jak zintegrować więcej ruchu z codziennym życiem i jak czerpać z tego korzyści.